1.宣泄

　　青島專業偵探公司提醒大家即便是幸福的夫妻關系，也不會避免吵架，根據我們的調查發現，不管是幸福的婚姻還是(shi)不(bu)幸福(fu)的婚(hun)姻(yin)，在生(sheng)活(huo)中(zhong)總是(shi)有發生(sheng)沖突的時(shi)候(hou)(hou)，因為我們都是(shi)兩個單獨的個體，都有自己(ji)的思維(wei)，有自己(ji)的情緒(xu)(xu)，但(dan)是(shi)幸福(fu)美好的婚(hun)姻(yin)生(sheng)活(huo)是(shi)當另一方情緒(xu)(xu)不(bu)穩定的時(shi)候(hou)(hou)，對(dui)方及時(shi)做(zuo)出讓步或者解決方式(shi)，甚至愿(yuan)意聽對(dui)方的話，聽從內心，用穩定平和的情緒(xu)(xu)幫助(zhu)對(dui)方平定這次的情緒(xu)(xu)。

　　從某(mou)種意義(yi)上說，更(geng)好的(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理醫(yi)生(sheng)可(ke)能(neng)(neng)是(shi)你的(de)(de)另一(yi)半，當(dang)一(yi)方(fang)能(neng)(neng)夠(gou)主(zhu)動敞開心(xin)(xin)(xin)扉傾訴自(zi)己的(de)(de)抑郁癥(zheng)時，這就是(shi)他們(men)體(ti)現和表(biao)達愛(ai)意的(de)(de)更(geng)佳機(ji)會。這一(yi)刻，你需要的(de)(de)只是(shi)一(yi)點點安慰和引導，相信如果你用一(yi)顆溫(wen)暖的(de)(de)心(xin)(xin)(xin)向(xiang)對(dui)方(fang)表(biao)達你的(de)(de)愛(ai)，你可(ke)以盡可(ke)能(neng)(neng)的(de)(de)緩解(jie)內心(xin)(xin)(xin)的(de)(de)焦(jiao)慮，更(geng)快的(de)(de)走出痛苦。只有(you)當(dang)你的(de)(de)伴侶能(neng)(neng)時刻感受到愛(ai)的(de)(de)存(cun)在，有(you)你堅定的(de)(de)支持和無(wu)條件的(de)(de)陪伴，婚姻才能(neng)(neng)更(geng)長(chang)久(jiu)、更(geng)和諧。

　　2. 自主性和績效的需要

　　每個人都想按照自己的想法和意愿行事。這是對自主性需求的一種表(biao)達。每個人(ren)都希望在別(bie)人(ren)面前充(chong)分表(biao)達自己(ji)，把(ba)自己(ji)的才(cai)華發揮到，表(biao)現(xian)出良好的心態，更(geng)多(duo)地用(yong)自己(ji)的智(zhi)慧創造更(geng)多(duo)的工作成果，實(shi)現(xian)自己(ji)的價值。滿足內心心理需求(qiu)的實(shi)踐。夫(fu)妻(qi)也應該用(yong)眼神、言語或行動，給彼(bi)此帶(dai)來更(geng)多(duo)的喜悅(yue)、喜悅(yue)和驚喜，獲得(de)更(geng)多(duo)的欣賞(shang)和接(jie)納的感覺，最(zui)終(zhong)實(shi)現(xian)自我(wo)接(jie)納。

　　3. 愛好和情感需求

　　夫妻倆來自不同的(de)(de)家(jia)(jia)(jia)庭(ting)，家(jia)(jia)(jia)庭(ting)條(tiao)件、教(jiao)育背景、當地文(wen)化和愛好都不同，此(ci)時我們最充分(fen)地了解(jie)對(dui)方(fang)的(de)(de)心(xin)理(li)需(xu)(xu)求，并有意識(shi)地適應和滿足對(dui)方(fang)的(de)(de)心(xin)理(li)需(xu)(xu)求。如果你把(ba)你的(de)(de)心(xin)和愛放在最小的(de)(de)家(jia)(jia)(jia)務上(shang)，你們都會(hui)獲得更(geng)大的(de)(de)心(xin)理(li)滿足。只有這樣，婚姻才會(hui)充滿怨恨、失落、抱怨，甚至仇恨。因(yin)此(ci)，家(jia)(jia)(jia)庭(ting)越穩定(ding)，婚姻越穩定(ding)，家(jia)(jia)(jia)庭(ting)就越應該用(yong)豐富的(de)(de)愛來滋養。

　　4. 需要尊重

　　每(mei)個(ge)人的(de)(de)(de)自尊心(xin)(xin)都是(shi)從很(hen)小(xiao)的(de)(de)(de)時候就擁有(you)的(de)(de)(de)，但(dan)往(wang)往(wang)是(shi)極(ji)其(qi)脆弱的(de)(de)(de)，一旦(dan)受到傷(shang)害就會(hui)(hui)(hui)極(ji)其(qi)痛(tong)苦。相(xiang)反(fan)，如果人們(men)(men)經(jing)常感(gan)到受到尊重或(huo)認可(ke)，他(ta)們(men)(men)就會(hui)(hui)(hui)感(gan)到非常放(fang)心(xin)(xin)和(he)滿足。因此(ci)，只有(you)當(dang)夫(fu)妻(qi)更容(rong)易相(xiang)互尊重、理解和(he)信任時，他(ta)們(men)(men)的(de)(de)(de)愛(ai)情和(he)婚姻(yin)才會(hui)(hui)(hui)更加令人滿意，他(ta)們(men)(men)的(de)(de)(de)幸福感(gan)才會(hui)(hui)(hui)不斷(duan)提(ti)高。任何批評、教導、蔑(mie)視，或(huo)輕描淡寫對方(fang)的(de)(de)(de)語(yu)氣(qi)或(huo)行為，都會(hui)(hui)(hui)損(sun)害對方(fang)的(de)(de)(de)自尊心(xin)(xin)，最終嚴重影響他(ta)們(men)(men)的(de)(de)(de)婚姻(yin)質(zhi)量，甚至釀成悲(bei)劇。

　　5. 溝通的需(xu)要(yao)

　　在婚姻中，我們要學會溝通，這樣不僅可(ke)以加(jia)深對彼(bi)(bi)此(ci)的(de)了(le)解，提高認識，還可(ke)以加(jia)深彼(bi)(bi)此(ci)的(de)心，保持更(geng)多的(de)溝通，往(wang)后的(de)婚姻才會幸(xing)福。